Het leven kent zijn golven.
Net zoals met golven in de zee kunnen we deze niet tegenhouden, maar moeten we ermee leren omgaan.
Leren surfen op de golven en in balans blijven.
In Balance reikt jou manieren aan om in balans te blijven, door middel van yoga, ademhalingstechnieken, manuele behandelingen, enz. Allemaal gericht om in jezelf de kracht te vinden om in balans te blijven.
En te genieten van de golven.
Klik op de titels voor meer uitleg
Wat is "Second Spring", samen positief door de (peri)menopauze?
In Japan spreken ze over de zogenaamde "Second Spring". Geef toe, dat klinkt al een stuk vrolijker dan de (peri)menopauze. En dat is wat ik vrouwen vanaf 35 jaar wil meegeven.
We werken persoonlijk maar ook in kleine groepjes van maximum vijf personen om je sterker, soepeler, gezonder en bewuster te maken zodat je met minder kwaaltjes en meer levenskracht kan genieten van die nieuwe fase in je leven !
Wat kan je verwachten?
We werken via een individueel (peri)menopauzetraject dat volledig is afgestemd op jouw noden. Het traject start met een intakegesprek, waarin we samen een helder beeld krijgen van je belangrijkste aandachtspunten en hulpvragen.
Vervolgens gaan we aan de slag met manuele therapie, waarbij we gericht werken op de organen die betrokken zijn bij de aanmaak en regulatie van hormonen. Deze therapie wordt aangevuld met persoonlijk advies rond voeding en beweging, specifiek afgestemd op jouw behoeften in deze levensfase.
Daarnaast is er de mogelijkheid om twee keer per maand deel te nemen aan een beweegsessie in kleine groep (maximum vijf personen). Deze sessies combineren yoga, pilates, ademhalingstechnieken en krachttraining voor een holistische aanpak.
Hoe vroeger je start – idealiter vanaf 35 jaar – hoe beter je lichaam in balans blijft en hoe meer grip je krijgt op deze veranderingen op latere leeftijd
Tarief Lessenreeks 'Second Spring'
-
EUR 60,- per individuele begeleiding bestaande uit manuele therapie, gesprekstherapie en bewegings -en voedingsadvies;
-
2 maal per maand mogelijkheid tot groepsles second spring (min. 4 personen en max. 5 personen per groep), aan EUR 12,- per les;
-
Tarief is inclusief materiaal, water en thee.
