Wat kan je verwachten van Yin Flow?

​

Yin flow is een vorm van yin-yoga, waarbij het doel is om de spieren tot  ontspanning te brengen en zo energie van de meer oppervlakkige lagen beter te laten inwerken op de diepere lagen.  De Yin-flow is gebaseerd op de yin-yoga waarbij de nadruk gelegd wordt  op de combinatie dynamische & statische bewegingen (met nadruk op de  statische)

​

Concreet gaan de lessen een rustiger tempo hebben dan functionele yoga en zal de aandacht gaan naar innerlijke rust, terug bij jezelf komen... Er zullen ook minder plankhoudingen in komen dan bij de functionele yoga en cardio yoga. .

​

Voor wie is Yin Flow bedoeld:

​

Als je naar de yoga komt om rust en balans te vinden, of als je yoga wil doen maar door bepaalde lichamelijke kwaaltjes intense  oefeningen wil vermijden.  Dan is Yin Flow jouw cup of tea !